fogos.sk

Menu

Kiwi-čučoriedkový smoothie

Čučoriedky a bobuľové ovocie sú prirodzenými „posilňovačmi“ imunity, ktoré sú nízkokalorické a plné antioxidantov. Kiwi je zase plná vitamínu C. Pripravte si tento chutný smoothie, na ktorý môžete použiť aj mrazené ovocie.

01-kiwi-cucoriadka-smoothie

Budete potrebovať:

– 2 šálky čerstvého špenátu
– 2 šálky vody
– 1 šálka čučoriedok
– 1 šálka rôzneho bobuľového ovocia (jahody, maliny)
– 1 banán
– 1 kiwi
– ½ avokáda

Postup:

Rozmixujte špenát s vodou. Potom pridajte do mixéra zvyšné ovocie. Použite minimálne jedno mrazené ovocie a vychutnajte si skvelú chuť zeleného smoothie.

kategórie:   Zdravie