fogos.sk

Menu

Zdroj Recept na kapustový šalát s tvarohovým dressingom

Hľadáte veľmi zdravý a jednoduchý šalát na prípravu? Zaberie približne 15 minút a vaši členovia rodiny si ho určite zamilujú už len pre jeho živé farby, ale samozrejme aj pre jeho vynikajúcu chuť.

03-kapustovy-salat

Budete potrebovať:

– Nakrájanú červenú kapustu (450g)
– 2 nastrúhané mrkvy
– 3 polievkové lyžice nakrájanej jarnej cibuľky
– Tvaroh alebo biely jogurt (1/2 šálky)
– 1 lyžičku cukru
– Soľ podľa chuti
– ½ lyžičky čierneho korenia
– ½ lyžičky citrónovej šťavy

Postup:

Dajte kapustu s mrkvou do šalátovej misky a poriadne premiešajte. V druhej miske zmiešajte tvaroh, soľ, cukor, korenie, citrónovú šťavu a najemno nakrájanú cibuľku. Pridajte tento dressing k zelenine a posypte jarnou cibuľkou.

02-kapustovy-salat

kategórie:   Recepty, Zdravie